top of page
Capsules d'entraînement
Développé couché incliné
Tirage dorsal
Fessier
Deltoïdes
Tirage assis
Grand pectoral
Squat
Gainage musculaire
Évélation latérale
Élévation latérale
Triceps avec ballon
Leg curl avec ballon
Biceps
Fessier
Rotateurs externes
bottom of page